Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250930
Dienstag, 30.09.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251007
Dienstag, 07.10.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251014
Dienstag, 14.10.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251021
Dienstag, 21.10.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251028
Dienstag, 28.10.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251104
Dienstag, 04.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251111
Dienstag, 11.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251118
Dienstag, 18.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251125
Dienstag, 25.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251202
Dienstag, 02.12.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20251209
Dienstag, 09.12.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |