Phänomen Hochsensibilität

Wenn Sie viel fühlen – Tagesseminar

Kursnummer: 40106
Bettina Wolst
Art: Präsenz

frei

In diesem Tagesseminar beschäftigen wir uns sowohl mit den Herausforderungen als auch mit den schönen Seiten der Hochsensibilität und nutzen den besonderen Raum, den das Seminar bietet, um uns über unsere Erfahrungen mit der eigenen Hochsensibilität auszutauschen. Der Vormittag steht dabei ganz im Zeichen der Achtsamkeit im Umgang mit der eigenen Hochsensibilität sowie der Bewältigung von für Hochsensible herausfordernden Situationen: u.a. Erspüren und Setzen von Grenzen, Nein sagen lernen, Umgang mit schwierigen Situationen, Menschen, Reizüberflutung, einen Schutzraum aufbauen, Energievampire aufspüren. Mit Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen und Meditationen.

Am Nachmittag genießen wir dann gemeinsam Dinge, die Hochsensiblen besonders gut tun: Kreativität, Musik und Bewegung, Natur und Entspannung.