Warum deine Neujahresvorsätze nicht funktionieren - und wie Verhaltensänderung wirklich geht
Seminar
- Kursnummer: 40021
- Marina Schmidt
- Art: Präsenz
Wer kennt es nicht: Der Vorsatz ist klar – mehr Sport, gesünder essen, weniger Stress – und die Motivation am Anfang groß. Doch schon nach wenigen Tagen oder Wochen schleicht sich der alte Alltag zurück, und die Disziplin bröckelt. Das frustriert und hinterlässt das Gefühl, „es nicht zu schaffen“. In diesem Kurs erfahren Sie, warum reine Willenskraft selten ausreicht, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Sie lernen: - wie Verhalten überhaupt entsteht - was Veränderungen wirklich blockiert - an welchen Hebeln Sie ansetzen können, um gewünschte Routinen dauerhaft zu verankern Besonders praxisnah: Sie brauchen einen Notfallplan - bevor es zum Ernstfall kommt. Und wie genau Sie diesen Plan aufwandsarm erstellen und auf jede gewünschte Verhaltensänderung anpassen können, lernen Sie im Kurs. Der Kurs kombiniert fundiertes psychologisches Wissen mit leicht umsetzbaren Strategien – für alle, die ihre Vorsätze nicht länger scheitern lassen, sondern wirksam ins eigene Leben bringen möchten.
Kreativraum 1.13, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260117
Samstag, 17.01.2026 |
von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Kreativraum 1.13 (südpunkt) | Marina Schmidt |
- Plätze 12 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (4 Einheiten)
- Termin Samstag, 17.01.2026
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Uhrzeit
10:00 Uhr
- 13:00 Uhr