Entspannung und Stressbewältigung
Yin Yoga - Sommerschnupperkurs (2 Termine)
Yin Yoga zum Kennenlernen oder Wiedereinsteigen.
- Kursnummer: 42486
- Simone Tatay
- Art: Präsenz
Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil und daher auch an warmen Sommertagen perfekt geeignet, um dem Körper und Geist Gutes zu tun. Es geht bei den Yin-Asanas darum, alles so anzunehmen wie es gerade ist. Angenehme Körperempfindungen genauso wie Unangenehme. Schöne Gefühle genauso wie Unschöne.
Die Übungen werden überwiegend auf der Matte im Sitzen oder Liegen, also in einer komfortablen Haltung, unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel mindestens für drei Minuten - ohne Anstrengung - gehalten. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit, innere Einkehr, Selbstwahrnehmung und Loslassen.
Verspannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen und der Kreislauf kann vor allem für heiße Tage stabilisiert werden.
Die beiden Termine zum Kennenlernen mit jeweils 60 Minuten, vermitteln die zentralen Inhalte eines Yin Yoga-Kurses.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20250723
Mittwoch, 23.07.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20250730
Mittwoch, 30.07.2025 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
20,00 Euro
- Plätze 12 Plätze, Warteliste
- Anzahl 2 Termine (2 Einheiten)
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Zeitraum
Mittwoch, 23.07.2025
-
Mittwoch, 30.07.2025 -
Uhrzeit
18:00 Uhr
- 19:00 Uhr
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
