Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil. Es geht bei der Praxis von Yin-Asanas darum, alles genau so anzunehmen, wie es gerade ist – angenehme Körperempfindungen genauso wie unangenehme, schöne Gefühle genauso wie unschöne. Die einzelnen Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen, also in einer komfortablen Haltung, unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel mindestens für drei Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit, innere Einkehr, Weichheit und Loslassen. Verspannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260203
Dienstag, 03.02.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260210
Dienstag, 10.02.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260224
Dienstag, 24.02.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260303
Dienstag, 03.03.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260310
Dienstag, 10.03.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260317
Dienstag, 17.03.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
