Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga für alle - leicht gemacht
Mit Krankenkassenförderung
- Kursnummer: 42447
- Stefanie Ehret
- Art: Präsenz
In diesem regenerativem Yogakurs für alle Altersklassen erlernen Sie Yogaübungen, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können.
Ob Sie im Arbeitsleben einen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit suchen oder bereits in Rente sind – in diesem Kurs sind Sie herzlich willkommen! Spielerisch und kreativ werden Alltagsgegenstände wie Sofakissen, Hocker, Nudelholz, Flaschen, Krawatte oder Schal als Hilfsmittel in den Kurs mit einbezogen. Rückenschmerzen können so reduziert und Stress abgebaut werden.
Die Übungen können sowohl im Stehen und Liegen, aber auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260116
Freitag, 16.01.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260123
Freitag, 23.01.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260130
Freitag, 30.01.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260206
Freitag, 06.02.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260213
Freitag, 13.02.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260227
Freitag, 27.02.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260306
Freitag, 06.03.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260313
Freitag, 13.03.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260320
Freitag, 20.03.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260327
Freitag, 27.03.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
150,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
-
Zeitraum
Freitag, 16.01.2026
-
Freitag, 27.03.2026 -
Uhrzeit
12:00 Uhr
- 13:30 Uhr
12:00 Uhr - 13:30 Uhr
