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Gesundheitsbildung

Entspannung und Stressbewältigung

Yoga

Hatha Yoga: Mittleres Üben

Yoga im Fokus: Gesunde Füße – gut zu Fuß

Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben

frei

Unsere Füße sind wahre Wunderwerke. Sie sind die Grundlage unseres Körpers und tragen uns ein Leben lang. Oft stecken wir sie jedoch in unbequemes Schuhwerk, wodurch sie sich kaum bewegen und geschwächt werden. Viele Erwachsene haben Probleme mit ihren Füßen. Ein ungleich belasteter Fuß kann sich negativ auf unsere gesamte Haltung auswirken. In diesem Workshop widmen wir uns intensiv unseren Füßen. Wir werden sie mobilisieren, analysieren und mit Übungen aus Yoga und Spiraldynamik kräftigen. Außerdem üben wir das anatomisch richtige Gehen, das den Fuß berücksichtigt. Der Workshop endet mit einer Yogaeinheit, die den Fokus auf eine gute Fußhaltung legt, sowie einer Tiefenentspannung.

Bitte eine Mattenauflage, kleines Handtuch und dünne Socken mitbringen.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250809 Samstag,
09.08.2025
von 13:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Benedikta Simeth

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 1 Termin (5 Einheiten)
  • Termin Samstag, 09.08.2025
  • Uhrzeit 13:00 Uhr - 17:00 Uhr
Yoga im Fokus: Gesunde Füße – gut zu Fuß
© pixabay.com