Yoga Intensiv - Jeden Morgen von 09:30 bis 11:00 Uhr

Gönn dir in diesem Sommer eine ganz besondere Auszeit: Eine Woche lang, von Montag bis Freitag, starten wir jeden Morgen mit eineinhalb Stunden Yoga in den Tag. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga nicht nur kennenlernen, sondern in seiner Tiefe erfahren möchten – ideal für alle, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Gemeinsam wecken wir unseren Körper mit fließenden Bewegungen und kraftvollen Haltungen, die aus dem Hatha Yoga stammen und durch Elemente aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik ergänzt werden. Der Fokus liegt auf der Mobilisierung und Stärkung deiner tiefen Haltemuskulatur – jener Basis, die dich trägt, stützt und dir innere Stabilität schenkt. Jede Einheit klingt mit einer wohltuenden Tiefenentspannung aus, sodass du erfrischt und zentriert in den Tag starten kannst.

Der Sommer ist die ideale Zeit, um Yoga intensiv zu erleben: Die Wärme unterstützt die Beweglichkeit und der frühe Morgen schenkt Ruhe und Klarheit, um wieder in den eigenen Rhythmus zu finden. So kannst du diese Jahreszeit ganz bewusst genießen.

Ob du dein Yoga vertiefen, neue Impulse für deine Praxis gewinnen oder einfach eine intensive Woche für dich gestalten möchtest – in diesem Kurs findest du Raum für Bewegung, Kraft, Balance und Entspannung.

Bitte Yogamatte mitbringen.