Entspannung und Stressbewältigung
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Keine Vorkenntnisse erforderlich
- Kursnummer: 40524
- Sylvia Gebhardt
- Art: Präsenz
Die zwei bekanntesten westlichen Entspannungsverfahren ermöglichen besonders in Kombination Tiefenentspannung und Erholung für Körper und Geist. Neben leichten Bewegungen zum Lockern ist das systematische Üben der Fokus des Kurses. Ideal für Menschen, die Entspannungstechniken kennenlernen und eigenständig vertiefen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Getränk.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20261015
Donnerstag, 15.10.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
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20261022
Donnerstag, 22.10.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
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20261029
Donnerstag, 29.10.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
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20261105
Donnerstag, 05.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |