Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die darauf abzielt, durch Autosuggestion einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung zu erreichen. Das Autogene Training kann helfen, Stress zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und körperliche Anspannung und Verspannungen zu lösen. Im Kurs wird das Autogene Training Schritt für Schritt erlernt. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen der Grundstufe. Der Kurs ist für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260115
Donnerstag, 15.01.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260122
Donnerstag, 22.01.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260129
Donnerstag, 29.01.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260205
Donnerstag, 05.02.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260212
Donnerstag, 12.02.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260226
Donnerstag, 26.02.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260305
Donnerstag, 05.03.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260312
Donnerstag, 12.03.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
112,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 8 Termine (16 Einheiten)
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Zeitraum
Donnerstag, 15.01.2026
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Donnerstag, 12.03.2026 -
Uhrzeit
19:00 Uhr
- 20:30 Uhr
19:00 Uhr - 20:30 Uhr