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Ganzkörpertraining kombiniert in harmonisch fließenden Bewegungen Kraftübungen, Koordination, Atemtechniken, Dehnung und Entspannung. Es verleiht dem Körper eine natürliche Energiebalance, die Abwehrkräfte werden mobilisiert und die Muskulatur gestärkt. Nicht die endgültige Form ist am wichtigsten, sondern der Weg dahin.
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260114
Mittwoch, 14.01.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr |
Zoom | Marketa Tomesova |
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20260121
Mittwoch, 21.01.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr |
Zoom | Marketa Tomesova |
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20260128
Mittwoch, 28.01.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr |
Zoom | Marketa Tomesova |