Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 0, AWO-Bürgertreff , Johannes-Brahms-Str. 6a
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260120
Dienstag, 20.01.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260127
Dienstag, 27.01.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260203
Dienstag, 03.02.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260224
Dienstag, 24.02.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260303
Dienstag, 03.03.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260310
Dienstag, 10.03.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260317
Dienstag, 17.03.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260324
Dienstag, 24.03.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |
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20260414
Dienstag, 14.04.2026 |
von 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr |
Bewegungsraum 0 (AWO-Bürgertreff) | Doris Fleischmann |