Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260108
Donnerstag, 08.01.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260115
Donnerstag, 15.01.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260122
Donnerstag, 22.01.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260129
Donnerstag, 29.01.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260205
Donnerstag, 05.02.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260212
Donnerstag, 12.02.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260226
Donnerstag, 26.02.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260305
Donnerstag, 05.03.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260312
Donnerstag, 12.03.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260319
Donnerstag, 19.03.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |
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20260326
Donnerstag, 26.03.2026 |
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Veronika Tok |