Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.
Bewegungsraum E.07, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250806
Mittwoch, 06.08.2025 |
von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Amina Lang |
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20250813
Mittwoch, 13.08.2025 |
von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Amina Lang |
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20250820
Mittwoch, 20.08.2025 |
von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Amina Lang |
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20250827
Mittwoch, 27.08.2025 |
von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Amina Lang |
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20250903
Mittwoch, 03.09.2025 |
von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Amina Lang |
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20250910
Mittwoch, 10.09.2025 |
von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Amina Lang |