Ganzheitlich im hormonellen Wandel
Workshop für Frauen in den Wechseljahren mit Yoga, Ernährung & Akupressur
- Kursnummer: 40228
- Dr. Eugenia Schwarzkopf
- Art: Präsenz
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich in der Perimenopause /in den Wechseljahren befinden und ihr hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützen möchten. Im Fokus stehen ganzheitliche Methoden, die Körper, Geist und Seele stärken und zu mehr Wohlbefinden in dieser Lebensphase beitragen.
Sanfte Yogaübungen helfen, das endokrine System zu harmonisieren und das Körperbewusstsein zu vertiefen. Ergänzend dazu lernen die Teilnehmerinnen einfache Akupressurtechniken kennen, mit denen sie gezielt hormonelle Regelkreise und innere Organe aktivieren können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einer hormonfreundlichen Ernährung, die Beschwerden positiv beeinflussen kann.
Ziel des Workshops ist es, alltagstaugliche und wohltuende Impulse zu vermitteln, die dabei helfen, diese besondere Lebensphase selbstbestimmt und gestärkt zu erleben. Am Ende erhalten alle Teilnehmerinnen ein zusammenfassendes Übungsblatt zur Vertiefung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260131
Samstag, 31.01.2026 |
von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Dr. Eugenia Schwarzkopf |
48,00 Euro
- Plätze 15 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (4 Einheiten)
- Termin Samstag, 31.01.2026
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Uhrzeit
10:00 Uhr
- 13:00 Uhr