Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
- Kursnummer: 42563
- Benedikta Simeth
- Art: Präsenz
Nutzen Sie die Mittagspause, um Stress und Anspannung des Vormittags abzuschütteln und schöpfen Sie neue Kraft und Konzentration für die zweite Tageshälfte. Ihre Wirbelsäule wird mobilisiert und Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen. Es erwartet Sie eine ganzheitliche Alle-Level-Stunde, die nicht schwer im Magen liegt.
Schmerzhafte Verspannungen des oberen Rückens und Kopfschmerzen sind Beschwerden, welche den 'Homo Officinalis', den modernen Büromenschen häufig plagen. Fehlhaltungen vor dem PC und der Mangel an Bewegung sind hierfür häufig der Grund.
In diesem Kurs in der Mittagspause wollen wir lernen, wie wir mit einfachen Yogaübungen Verspannungen entgegenwirken können und wieder Beweglichkeit in Hals-, Obere Brustwirbelsäule und die Schultern bringen.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260415
Mittwoch, 15.04.2026 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260422
Mittwoch, 22.04.2026 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260429
Mittwoch, 29.04.2026 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260506
Mittwoch, 06.05.2026 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260520
Mittwoch, 20.05.2026 |
von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
36,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 5 Termine (5 Einheiten)
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Zeitraum
Mittwoch, 15.04.2026
-
Mittwoch, 20.05.2026 -
Uhrzeit
12:00 Uhr
- 12:45 Uhr
12:00 Uhr - 12:45 Uhr