Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+

Kursnummer: 42137
Angela Kriegel
Art: Präsenz

fast ausgebucht

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen.

Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.

Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.

Bitte bringen Sie eine Mattenauflage, Decke und Handtuch mit.

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum	Uhrzeit	Raum	Kursleitung
20260304 Mittwoch, 04.03.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260311 Mittwoch, 11.03.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260318 Mittwoch, 18.03.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260325 Mittwoch, 25.03.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260415 Mittwoch, 15.04.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260422 Mittwoch, 22.04.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260429 Mittwoch, 29.04.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260506 Mittwoch, 06.05.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260513 Mittwoch, 13.05.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel
20260520 Mittwoch, 20.05.2026	von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr	Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum)	Angela Kriegel

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150,00 Euro

(KE)

Plätze 10 Plätze, fast ausgebucht
Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
Zeitraum Mittwoch, 04.03.2026 -
Mittwoch, 20.05.2026
Uhrzeit 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
10:15 Uhr - 11:45 Uhr