Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+
- Kursnummer: 42135
- Angela Kriegel
- Art: Präsenz
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen.
Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.
Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260303
Dienstag, 03.03.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260310
Dienstag, 10.03.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260317
Dienstag, 17.03.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260324
Dienstag, 24.03.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260414
Dienstag, 14.04.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260421
Dienstag, 21.04.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260428
Dienstag, 28.04.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260505
Dienstag, 05.05.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260512
Dienstag, 12.05.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260519
Dienstag, 19.05.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
150,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
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Zeitraum
Dienstag, 03.03.2026
-
Dienstag, 19.05.2026 -
Uhrzeit
12:30 Uhr
- 14:00 Uhr
12:30 Uhr - 14:00 Uhr
