Entspannung und Stressbewältigung
Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
- Kursnummer: 42467
- Julia Enslin
- Art: Präsenz
Yin Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Die meisten Formen des Yoga sind Yang-basiert, da sie die Muskeln aktiv ansprechen und Hitze im Körper erzeugen. Anhand von Hilfsmitteln werden die Posen im Yin Yoga passiv bis zu einigen Minuten gehalten und so das Bindegewebe, Sehnen und Muskeln bis in ihre Tiefen erreicht. Die Effekte sind mehr Dehnbarkeit, tiefste Entspannung, Aufmerksamkeit und Klarheit im Geist.
Eine sehr sanfte Yogaform ohne Stützpositionen - auch für Untrainierte geeignet.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260428
Dienstag, 28.04.2026 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Julia Enslin |
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20260505
Dienstag, 05.05.2026 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Julia Enslin |
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20260512
Dienstag, 12.05.2026 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Julia Enslin |
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20260602
Dienstag, 02.06.2026 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Julia Enslin |
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20260609
Dienstag, 09.06.2026 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Julia Enslin |
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20260616
Dienstag, 16.06.2026 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Julia Enslin |
