Entspannung und Stressbewältigung
Durch Hatha Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen
Mit Krankenkassenförderung - Nach Iyengar
- Kursnummer: 42323
- Ulrike Balzer
- Art: Präsenz
Finde Ruhe, Kraft und innere Balance im Alltag
In diesem Kurs steht das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem im Mittelpunkt. Die klar strukturierte Iyengar-Yogapraxis führt Schritt für Schritt in die Welt der Asanas (Körperhaltungen) ein. Dabei geht es um präzises Üben, Achtsamkeit und ein bewusstes Erleben jeder Bewegung.
Im gemeinsamen Üben liegt der Fokus auf einer sorgfältigen Ausrichtung, einer vertieften Wahrnehmung des Körpers sowie dem bewussten Atem. Ergänzt wird die Praxis durch verschiedene Entspannungsmethoden, die Raum für Stille und innere Sammlung schaffen können.
Der Kurs lädt alle ein die wohltuende Wirkung des Yoga kennenzulernen und Aufmerksamkeit, Bewegung und Entspannung zu erleben.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260608
Montag, 08.06.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
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20260615
Montag, 15.06.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
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20260622
Montag, 22.06.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
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20260629
Montag, 29.06.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
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20260706
Montag, 06.07.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
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20260713
Montag, 13.07.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
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20260720
Montag, 20.07.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
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20260727
Montag, 27.07.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Ulrike Balzer |
120,00 Euro
- Plätze 11 Plätze, frei
- Anzahl 8 Termine (16 Einheiten)
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Zeitraum
Montag, 08.06.2026
-
Montag, 27.07.2026 -
Uhrzeit
20:00 Uhr
- 21:30 Uhr
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
