Entspannung und Stressbewältigung
Beweglicher Rücken
Hatha-Yoga in der Mittagspause
- Kursnummer: 42549
- Benedikta Simeth
- Art: Präsenz
In diesem Kurs steht die Beweglichkeit und Kräftigung des Rückens im Mittelpunkt. Mit gezielten Hatha-Yoga-Übungen fördern wir eine aufrechte Haltung, lösen Verspannungen und stärken die tiefe Rückenmuskulatur. Sanfte Dehnungen, bewusste Atemführung und achtsame Bewegungen helfen dabei, Flexibilität und Leichtigkeit in Rücken und Wirbelsäule zu bringen. Der Kurs ist ideal für alle, die ihren Rücken entspannen, Schmerzen vorbeugen und neue Energie im Alltag spüren möchten – ganz gleich, ob Anfänger*in oder mit Yoga-Erfahrung.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260415
Mittwoch, 15.04.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260422
Mittwoch, 22.04.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260429
Mittwoch, 29.04.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260506
Mittwoch, 06.05.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260520
Mittwoch, 20.05.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
