Entspannung und Stressbewältigung
Yoga im Fokus: Aktiver Beckenboden
Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben
- Kursnummer: 42555
- Benedikta Simeth
- Art: Präsenz
Unser Beckenboden bildet das Zentrum unseres Körpers. Ein gut trainierter Beckenboden kann für ein besseres Körpergefühl sorgen und unterstützt viele wichtige körperliche Funktionen. Er hilft dabei, unsere inneren Organe zu stützen, sorgt für Kontinenz, ist an einer aufrechten Körperhaltung beteiligt und kann unser Lustempfinden mit beeinflussen. Auch der untere Rücken profitiert von einem starken Beckenboden. In diesem Workshop lernst du verschiedene Übungen kennen, um deinen Beckenboden sowohl zu aktivieren als auch zu entspannen. Zum Abschluss gibt es eine wohltuende Tiefenentspannung.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20260228
Samstag, 28.02.2026 |
von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Benedikta Simeth |
29,00 Euro
- Plätze 12 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (4 Einheiten)
- Termin Samstag, 28.02.2026
-
Uhrzeit
10:00 Uhr
- 13:00 Uhr
