Entspannung - Regeneration - Vitalität

Ruhe erleben - Kraft tanken. Workshop am Samstag

Kursnummer: 40532
Claudia Mersch
Art: Präsenz

frei

Sie lernen mit Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Körperwahrnehmungsübungen, Möglichkeiten zur Entspannung und Regeneration kennen. Mit Bewegungsübungen aus dem Pilates nehmen Sie neue Energien auf und können so wieder zu einem harmonischen Gleichgewicht finden.

Bitte Decke und warme Socken mitbringen.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte und Decke mit.

Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum	Uhrzeit	Raum	Kursleitung
20260919 Samstag, 19.09.2026	von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr	Entspannungsraum 3.06 (südpunkt)	Claudia Mersch

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37,00 Euro

(KE)

Plätze 12 Plätze, frei
Anzahl 1 Termin (5 Einheiten)
Termin Samstag, 19.09.2026
Uhrzeit 10:00 Uhr - 14:00 Uhr