Rückenfit- Rückenkräftigung
Mit Krankenkassenförderung - Fokus auf den Beckenboden
- Kursnummer: 43722
- Friederike Kunze
- Art: Präsenz
In diesem Kurs steht die gezielte Kräftigung des Beckenbodens als wichtiges Element der Körpermitte im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Bauch- und Rückenmuskulatur sorgt er für Stabilität, eine aufrechte Haltung und gesunde Bewegungsabläufe.
Ein starker Beckenboden unterstützt den Rücken von innen heraus, entlastet die Wirbelsäule und kann helfen, Verspannungen sowie Rückenbeschwerden vorzubeugen. Durch ruhige, kontrollierte Übungen werden Beckenboden, Bauch und Rücken bewusst aktiviert und in ihrem Zusammenspiel gestärkt.
Der Kurs eignet sich für alle, die Beckenboden, Rücken und Körpermitte ganzheitlich trainieren möchten – unabhängig vom Trainingsstand.
Die Teilnahme wird von den Krankenkassen gefördert.
Turnhalle 0, Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf , Dientzenhofer Str. 26b
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260922
Dienstag, 22.09.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20260929
Dienstag, 29.09.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261006
Dienstag, 06.10.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261013
Dienstag, 13.10.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261020
Dienstag, 20.10.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261027
Dienstag, 27.10.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261110
Dienstag, 10.11.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261117
Dienstag, 17.11.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261124
Dienstag, 24.11.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261201
Dienstag, 01.12.2026 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
117,00 Euro
- Plätze 15 Plätze, frei
- Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
-
Zeitraum
Dienstag, 22.09.2026
-
Dienstag, 01.12.2026 -
Uhrzeit
18:00 Uhr
- 19:00 Uhr
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
