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Bildungszentrum Nürnberg

Gesundheitsbildung

Bewegung

Gymnastik

Gesunder Rücken

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

frei

Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 17, Schulhaus-Großgründlach , Reutleser Str. 6

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20260917 Donnerstag,
17.09.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20260924 Donnerstag,
24.09.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261001 Donnerstag,
01.10.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261008 Donnerstag,
08.10.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261015 Donnerstag,
15.10.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261022 Donnerstag,
22.10.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261029 Donnerstag,
29.10.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261112 Donnerstag,
12.11.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261119 Donnerstag,
19.11.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261126 Donnerstag,
26.11.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261203 Donnerstag,
03.12.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner
20261210 Donnerstag,
10.12.2026 		von 17:30 Uhr
bis 19:00 Uhr 		Bewegungsraum 17 (Schulhaus-Großgründlach) Monika Hartleitner

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168,00 Euro

  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 12 Termine (24 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 17.09.2026 -
    Donnerstag, 10.12.2026
  • Uhrzeit 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
    17:30 Uhr - 19:00 Uhr