Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 1.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260921
Montag, 21.09.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20260928
Montag, 28.09.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261005
Montag, 05.10.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261019
Montag, 19.10.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261026
Montag, 26.10.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261102
Montag, 02.11.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261109
Montag, 09.11.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261116
Montag, 16.11.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261123
Montag, 23.11.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261130
Montag, 30.11.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261207
Montag, 07.12.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20261214
Montag, 14.12.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |