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Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Dysbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Technische Voraussetzungen:
- PC, Laptop, Tablet (im äußersten Notfall Handy)
- Stabile Internetverbindung
- Email-Adresse
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260921
Montag, 21.09.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20260928
Montag, 28.09.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261005
Montag, 05.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261012
Montag, 12.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261019
Montag, 19.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261026
Montag, 26.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261109
Montag, 09.11.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261116
Montag, 16.11.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261123
Montag, 23.11.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261130
Montag, 30.11.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261207
Montag, 07.12.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze | |
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20261214
Montag, 14.12.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Friederike Kunze |