Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 208, Nordpunkt , Nordwestring 201
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20261123
Montag, 23.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Michaela Rummel-Spagl |
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20261130
Montag, 30.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Michaela Rummel-Spagl |
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20261207
Montag, 07.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Michaela Rummel-Spagl |
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20261214
Montag, 14.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Michaela Rummel-Spagl |