In diesem Pilateskurs steht die ganzheitliche Kräftigung des Körpers im Mittelpunkt. Durch ruhge, kontrollierte Bewegungen werden insbesondere die tiefliegenden Muskelgruppen aktiviert und gestärkt, die für Stabilität, Haltung und Beweglichkeit entscheidend sind.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Körpermitte mit Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird die Muskulatur effektiv und zugleich schonend trainiert.
Das Training verbessert die Körperwahrnehmung, fördert eine aufrechte Haltung und hilft, Verspannungen zu lösen sowie Beschwerden vorzubeugen. Gleichzeitig werden Kraft, Balance und Beweglichkeit nachhaltig aufgebaut.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Körper ganzheitlich stärken möchten – unabhängig vom Trainingsstand. Die Teilnahme wird von den Krankenkassen gefördert.
Turnhalle 0, Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf , Dientzenhofer Str. 26b
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260922
Dienstag, 22.09.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20260929
Dienstag, 29.09.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261006
Dienstag, 06.10.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261013
Dienstag, 13.10.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261020
Dienstag, 20.10.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261027
Dienstag, 27.10.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261110
Dienstag, 10.11.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261117
Dienstag, 17.11.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261124
Dienstag, 24.11.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
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20261201
Dienstag, 01.12.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Turnhalle 0 (Sportissimo Kinderbewegungshaus Mögeldorf) | Friederike Kunze |
117,00 Euro
- Plätze 15 Plätze, frei
- Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
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Zeitraum
Dienstag, 22.09.2026
-
Dienstag, 01.12.2026 -
Uhrzeit
19:00 Uhr
- 20:00 Uhr
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
