Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260930
Mittwoch, 30.09.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261007
Mittwoch, 07.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261014
Mittwoch, 14.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261021
Mittwoch, 21.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261028
Mittwoch, 28.10.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261111
Mittwoch, 11.11.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261118
Mittwoch, 18.11.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261125
Mittwoch, 25.11.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261202
Mittwoch, 02.12.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261209
Mittwoch, 09.12.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261216
Mittwoch, 16.12.2026 |
von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |