Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260929
Dienstag, 29.09.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261006
Dienstag, 06.10.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261013
Dienstag, 13.10.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261020
Dienstag, 20.10.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261027
Dienstag, 27.10.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261110
Dienstag, 10.11.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261117
Dienstag, 17.11.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261124
Dienstag, 24.11.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261201
Dienstag, 01.12.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261208
Dienstag, 08.12.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |
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20261215
Dienstag, 15.12.2026 |
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Georgia Bouna |