Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260609
Dienstag, 09.06.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260616
Dienstag, 16.06.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260623
Dienstag, 23.06.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260630
Dienstag, 30.06.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260707
Dienstag, 07.07.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260714
Dienstag, 14.07.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Simone Tatay |
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20260721
Dienstag, 21.07.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Simone Tatay |