Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260915
Dienstag, 15.09.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20260922
Dienstag, 22.09.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20260929
Dienstag, 29.09.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261006
Dienstag, 06.10.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261013
Dienstag, 13.10.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261020
Dienstag, 20.10.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261027
Dienstag, 27.10.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261103
Dienstag, 03.11.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261110
Dienstag, 10.11.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261117
Dienstag, 17.11.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261124
Dienstag, 24.11.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261201
Dienstag, 01.12.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |
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20261208
Dienstag, 08.12.2026 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Manuela Merz |