Bodyworkout ist ein effektives gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt gekräftigt und die allgemeine Ausdauer sowie Koordination verbessert werden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (z. B. Hanteln, Redondobällen etc.) gearbeitet. Geeignet für Einsteiger und geübte Teilnehmer.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20261113
Freitag, 13.11.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261120
Freitag, 20.11.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261127
Freitag, 27.11.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261204
Freitag, 04.12.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |
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20261211
Freitag, 11.12.2026 |
von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Alexandra Gleißner |