Dieser Kurs verbindet ein hoch-intensives Intervalltraining (HIIT) mit einer anschließenden wohltuenden Entspannung. Auf fordernde HIIT-Einheiten, die dich so richtig ins Schwitzen bringen und deine Kraft- und Ausdauerleistung fördern, folgen bewusste Atem- und Entspannungsübungen, die deinen Körper wieder zur Ruhe bringen. So entsteht ein ausgewogenes Training, das Energie, Kraft und Regeneration gleichermaßen fördert. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich auspowern und anschließend bewusst entspannen möchten.
nordpunkt (Bewegungsraum) 208, nordpunkt , Nordwestring 201
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270409
Freitag, 09.04.2027 |
von 16:55 Uhr bis 17:55 Uhr |
nordpunkt (Bewegungsraum) 208 (nordpunkt) | Linda Becker |
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20270416
Freitag, 16.04.2027 |
von 16:55 Uhr bis 17:55 Uhr |
nordpunkt (Bewegungsraum) 208 (nordpunkt) | Linda Becker |
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20270423
Freitag, 23.04.2027 |
von 16:55 Uhr bis 17:55 Uhr |
nordpunkt (Bewegungsraum) 208 (nordpunkt) | Linda Becker |
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20270430
Freitag, 30.04.2027 |
von 16:55 Uhr bis 17:55 Uhr |
nordpunkt (Bewegungsraum) 208 (nordpunkt) | Linda Becker |
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20270507
Freitag, 07.05.2027 |
von 16:55 Uhr bis 17:55 Uhr |
nordpunkt (Bewegungsraum) 208 (nordpunkt) | Linda Becker |
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20270514
Freitag, 14.05.2027 |
von 16:55 Uhr bis 17:55 Uhr |
nordpunkt (Bewegungsraum) 208 (nordpunkt) | Linda Becker |