Dieser Kurs verbindet ein hoch-intensives Intervalltraining (HIIT) mit einer anschließenden wohltuenden Entspannung. Auf fordernde HIIT-Einheiten, die dich so richtig ins Schwitzen bringen und deine Kraft- und Ausdauerleistung fördern, folgen bewusste Atem- und Entspannungsübungen, die deinen Körper wieder zur Ruhe bringen. So entsteht ein ausgewogenes Training, das Energie, Kraft und Regeneration gleichermaßen fördert. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich auspowern und anschließend bewusst entspannen möchten.
GMPL2 (Bewegungsraum) E.20, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270304
Donnerstag, 04.03.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) E.20 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Linda Becker |
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20270311
Donnerstag, 11.03.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) E.20 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Linda Becker |
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20270318
Donnerstag, 18.03.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) E.20 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Linda Becker |