Bodyworkout

Ein Kraftausdauertraining für den ganzen Körper

frei

Es handelt sich hier um ein Ganzkörpertraining im Takt der Musik, bei dem Hanteln und/oder eine Gewichtsstange (Bodybar) zum Einsatz kommen.

Bitte feste Turnschuhe, die nicht im Freien getragen wurden, und eine Mattenauflage (z.B. großes Handtuch) mitbringen. Ein Getränk wird empfohlen.

südpunkt (Bewegungsraum) 1.15, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

Datum	Uhrzeit	Raum	Kursleitung
20270114 Donnerstag, 14.01.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270121 Donnerstag, 21.01.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270128 Donnerstag, 28.01.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270204 Donnerstag, 04.02.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270211 Donnerstag, 11.02.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270218 Donnerstag, 18.02.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270225 Donnerstag, 25.02.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270304 Donnerstag, 04.03.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270311 Donnerstag, 11.03.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270318 Donnerstag, 18.03.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270401 Donnerstag, 01.04.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270408 Donnerstag, 08.04.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz
20270415 Donnerstag, 15.04.2027	von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr	südpunkt (Bewegungsraum) 1.15 (südpunkt)	Manuela Merz