Zum Hauptinhalt springen

Gesundheit

Bewegung

Gesunder Rücken

Gymnastik

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

fast ausgebucht

Dieses Training stärkt den Rücken. Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Bitte Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Weitere Informationen zum Download

Bitte Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

In Kalender-Datei speichern (.ics)

Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240404 Donnerstag,
04.04.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240411 Donnerstag,
11.04.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240418 Donnerstag,
18.04.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240425 Donnerstag,
25.04.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240502 Donnerstag,
02.05.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240516 Donnerstag,
16.05.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240523 Donnerstag,
23.05.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann
20240606 Donnerstag,
06.06.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) Monica Aurelio Brinkmann

Im Kalender-Datei speichern (.ics)

Zurück

  • Plätze 10 Plätze, fast ausgebucht
  • Anzahl 8 Termine (10 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 04.04.2024 -
    Donnerstag, 06.06.2024
  • Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
    17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Rückenfit-Rückenkräftigung
© © Pixabay