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Gesundheit

Bewegung

Gesunder Rücken

Gymnastik

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

fast ausgebucht

Dieses Training stärkt den Rücken. Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Wenn möglich Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Wenn möglich Handtuch, eigene Matte und kleines Kissen mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 2.13, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240417 Mittwoch,
17.04.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240424 Mittwoch,
24.04.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240508 Mittwoch,
08.05.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240515 Mittwoch,
15.05.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240605 Mittwoch,
05.06.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240612 Mittwoch,
12.06.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240619 Mittwoch,
19.06.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20240626 Mittwoch,
26.06.2024
von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) Maria Papadopoulou

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  • Plätze 10 Plätze, fast ausgebucht
  • Anzahl 8 Termine (10 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 17.04.2024 -
    Mittwoch, 26.06.2024
  • Uhrzeit 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr