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Gesundheit

Bewegung

Gesunder Rücken

Gymnastik

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

frei

Dieses Training stärkt den Rücken. Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Bringen Sie gerne Ihre eigene Matte mit.

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Bewegungsraum

Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240409 Dienstag,
09.04.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240416 Dienstag,
16.04.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240423 Dienstag,
23.04.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240430 Dienstag,
30.04.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240507 Dienstag,
07.05.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240514 Dienstag,
14.05.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240604 Dienstag,
04.06.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240611 Dienstag,
11.06.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240618 Dienstag,
18.06.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze
20240625 Dienstag,
25.06.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) Friederike Kunze

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 10 Termine (13 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 09.04.2024 -
    Dienstag, 25.06.2024
  • Uhrzeit 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
    17:30 Uhr - 18:30 Uhr