Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer: 43094
Eva Maria Enders
Art: Präsenz

frei

Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

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Bitte Handtuch und kleines Kissen mitbringen. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit. Die Umkleiden stehen begrenzt zur Verfügung. Achten Sie auf 1,50 m Abstand. Es besteht Maskenpflicht beim Bewegen im Gebäude aber nicht während des Kurses.

Bewegungsraum 0, Vischers Kulturladen , Hufelandstr. 4

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Datum	Uhrzeit	Raum	Kursleitung
20240716 Dienstag, 16.07.2024	von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr	Bewegungsraum 0 (Vischers Kulturladen)	Eva Maria Enders
20240723 Dienstag, 23.07.2024	von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr	Bewegungsraum 0 (Vischers Kulturladen)	Eva Maria Enders
20240730 Dienstag, 30.07.2024	von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr	Bewegungsraum 0 (Vischers Kulturladen)	Eva Maria Enders
20240806 Dienstag, 06.08.2024	von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr	Bewegungsraum 0 (Vischers Kulturladen)	Eva Maria Enders
20240813 Dienstag, 13.08.2024	von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr	Bewegungsraum 0 (Vischers Kulturladen)	Eva Maria Enders
20240820 Dienstag, 20.08.2024	von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr	Bewegungsraum 0 (Vischers Kulturladen)	Eva Maria Enders

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55,00 Euro

(KE)

Plätze 8 Plätze, frei
Anzahl 6 Termine (8 Einheiten)
Zeitraum Dienstag, 16.07.2024 -
Dienstag, 20.08.2024
Uhrzeit 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
18:30 Uhr - 19:30 Uhr