Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20240425
Donnerstag, 25.04.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240502
Donnerstag, 02.05.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240516
Donnerstag, 16.05.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240523
Donnerstag, 23.05.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240606
Donnerstag, 06.06.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240613
Donnerstag, 13.06.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240620
Donnerstag, 20.06.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240627
Donnerstag, 27.06.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20240704
Donnerstag, 04.07.2024 |
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |