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Gesundheit

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Pilates & Co.

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Beckenboden/Pilates

Warteliste

Häufig fehlt das Körpergefühl im Bereich des Beckens und eine gezielte Ansteuerung des Beckenbodens gestaltet sich im Training als schwierig. Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird in diesem Kurs geboten. Nicht nur für Frauen ist es geeignet, Männer sollten Ihre Körpermitte ebenfalls trainieren. Es bietet sich für verschiedene Beschwerden an. In diesem Trainingskonzept finden Sie eine sehr gesundheitsorientierte, funktionale Ideologie, die insbesondere auf Prävention abgestimmt ist.

Bitte Badehandtuch oder Mattenauflage mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240410 Mittwoch,
10.04.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240417 Mittwoch,
17.04.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240424 Mittwoch,
24.04.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240508 Mittwoch,
08.05.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240515 Mittwoch,
15.05.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240605 Mittwoch,
05.06.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240612 Mittwoch,
12.06.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240619 Mittwoch,
19.06.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert
20240626 Mittwoch,
26.06.2024
von 18:00 Uhr
bis 19:00 Uhr
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Natascha Ruppert

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  • Plätze 12 Plätze, Warteliste
  • Anzahl 9 Termine (12 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 10.04.2024 -
    Mittwoch, 26.06.2024
  • Uhrzeit 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
    18:00 Uhr - 19:00 Uhr