Häufig fehlt das Körpergefühl im Bereich des Beckens und eine gezielte Ansteuerung des Beckenbodens gestaltet sich im Training als schwierig. Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur wird in diesem Kurs geboten. Nicht nur für Frauen ist es geeignet, Männer sollten Ihre Körpermitte ebenfalls trainieren. Es bietet sich für verschiedene Beschwerden an. In diesem Trainingskonzept finden Sie eine sehr gesundheitsorientierte, funktionale Ideologie, die insbesondere auf Prävention abgestimmt ist.
Turnhalle TH, Berufliche Schule 13 , Pilotystr. 4
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20240408
Montag, 08.04.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240415
Montag, 15.04.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240422
Montag, 22.04.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240429
Montag, 29.04.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240506
Montag, 06.05.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240513
Montag, 13.05.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240603
Montag, 03.06.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240610
Montag, 10.06.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240617
Montag, 17.06.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |
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20240624
Montag, 24.06.2024 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Turnhalle TH (Berufliche Schule 13) | Natascha Ruppert |