"Gelassen und souverän im stressigen Alltag "

Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen

frei

Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen

den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst

unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden

Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress.Doch es gibt viel was wir

tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu

senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt

Ihnen dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir

Stresskompetenz gezielt aufbauen können.

Zoom Link wird vom Dozenten erstellt und vorab zur Weiterleitung an die TN zur Verfügung

gestellt

PC, Laptop, Tablet mit Webcam oder Kamera, Mikro/Headset, stabile Internetverbindung

Datum	Uhrzeit	Raum	Kursleitung
20250915 Montag, 15.09.2025	von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr		Steve Windisch

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