Entspannung und Stressbewältigung
Hatha Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
- Kursnummer: 42556
- Benedikta Simeth
- Art: Präsenz
In diesem Kurs steht die Beweglichkeit und Kräftigung des Rückens im Mittelpunkt. Mit gezielten Hatha-Yoga-Übungen fördern wir eine aufrechte Haltung, lösen Verspannungen und stärken die tiefe Rückenmuskulatur. Sanfte Dehnungen, bewusste Atemführung und achtsame Bewegungen helfen dabei, Flexibilität und Leichtigkeit in Rücken und Wirbelsäule zu bringen. Der Kurs ist ideal für alle, die ihren Rücken entspannen, Schmerzen vorbeugen und neue Energie im Alltag spüren möchten – ganz gleich, ob als Anfängerin/Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260923
Mittwoch, 23.09.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20260930
Mittwoch, 30.09.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20261007
Mittwoch, 07.10.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20261014
Mittwoch, 14.10.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20261021
Mittwoch, 21.10.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
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20261028
Mittwoch, 28.10.2026 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |