Entspannung und Stressbewältigung
PowerFit
Effektives Rücken- und Ganzkörpertraining
- Kursnummer: B043817
- Kursleitung: Michael Braun
- Art: Präsenz
Ganzkörpertraining mit dem Theraband (Fitnessband)
Das Theraband ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand durchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Theraband (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch.
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270406
Dienstag, 06.04.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270413
Dienstag, 13.04.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
|
20270420
Dienstag, 20.04.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
|
20270427
Dienstag, 27.04.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270504
Dienstag, 04.05.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270518
Dienstag, 18.05.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270525
Dienstag, 25.05.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270601
Dienstag, 01.06.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270608
Dienstag, 08.06.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270615
Dienstag, 15.06.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270622
Dienstag, 22.06.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20270629
Dienstag, 29.06.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |