Entspannung und Stressbewältigung
Just relax! Entspannen, aber wie?
- Kursnummer: 40540
- Linda Becker
- Art: Präsenz
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die darauf abzielt, durch Autosuggestion einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung zu erreichen. Das Autogene Training kann helfen, Stress zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und körperliche Anspannung und Verspannungen zu lösen. Im Kurs wird das Autogene Training Schritt für Schritt erlernt. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen der Grundstufe. Der Kurs ist für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20260917
Donnerstag, 17.09.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20260924
Donnerstag, 24.09.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261001
Donnerstag, 01.10.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261015
Donnerstag, 15.10.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
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20261022
Donnerstag, 22.10.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Linda Becker |
70,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 5 Termine (10 Einheiten)
-
Zeitraum
Donnerstag, 17.09.2026
-
Donnerstag, 22.10.2026 -
Uhrzeit
19:00 Uhr
- 20:30 Uhr
19:00 Uhr - 20:30 Uhr