PowerFit Sommerkurs
Effektives Rücken- und Ganzkörpertraining
- Kursnummer: 43810
- Michael Braun
- Art: Präsenz
Ganzkörpertraining mit dem Theraband (Fitnessband)
Das Theraband ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand durchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt. Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Theraband (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch
Bewegungsraum 2.13, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260804
Dienstag, 04.08.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20260811
Dienstag, 11.08.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20260818
Dienstag, 18.08.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20260825
Dienstag, 25.08.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20260901
Dienstag, 01.09.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
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20260908
Dienstag, 08.09.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.13 (südpunkt) | Michael Braun |
45,00 Euro
- Plätze 13 Plätze, frei , läuft bereits
- Anzahl 6 Termine (8 Einheiten)
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Zeitraum
Dienstag, 04.08.2026
-
Dienstag, 08.09.2026 -
Uhrzeit
17:30 Uhr
- 18:30 Uhr
17:30 Uhr - 18:30 Uhr