Ganzkörpertraining mit dem Theraband (Fitnessband)
Das Theraband ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand durchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt. Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Theraband (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch
Bewegungsraum 2.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260929
Dienstag, 29.09.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261006
Dienstag, 06.10.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261013
Dienstag, 13.10.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261020
Dienstag, 20.10.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261027
Dienstag, 27.10.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
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20261103
Dienstag, 03.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Bewegungsraum 2.14 (südpunkt) | Michael Braun |
45,00 Euro
- Plätze 13 Plätze, frei
- Anzahl 6 Termine (8 Einheiten)
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Zeitraum
Dienstag, 29.09.2026
-
Dienstag, 03.11.2026 -
Uhrzeit
17:30 Uhr
- 18:30 Uhr
17:30 Uhr - 18:30 Uhr